減量メシ！ - 河内長野 健康・フィットネスジム｜ミライズフィットネス

減量メシ！

こんにちは！

有酸素運動が嫌いです。

食事だけで減量したいです。

井角です。

今日の減量メシです！

鶏の胸肉と豆から良質なタンパク質、

低糖質な蕎麦で炭水化物、

ブロッコリーで豊富なビタミンを

摂っています。

減量中は調味料を良いものにすると

味気なくても楽しんで食べれますよ！

おすすめです。

(^^)

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