筋トレで熱中症対策 !? - 河内長野 健康・フィットネスジム｜ミライズフィットネス

筋トレで熱中症対策 !?

こんにちは！

夢を叶える今週の言葉は

「筋トレで熱中症対策」

です！

筋トレって熱中症対策にもなるんです！

筋肉には水分を蓄える役割があり、

筋肉量が多いと熱中症にもなりにくい

ということも言われております

一石で何鳥の鳥を打ち落とせるのでしょうか...

夏になっても継続して筋トレを頑張りましょう！

明日もお待ちしております！

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