日ごろのケア！ - 河内長野 健康・フィットネスジム｜ミライズフィットネス

日ごろのケア！

こんにちは！

マネージャーがいつもお世話になっているべすと整体さんで

行われていた姿勢分析コンテストで最優秀者として選ばれました！

日ごろのケアをしっかりしている成果ですね。

姿勢が悪いと筋肉のバランスが崩れたり関節の位置が狂ったりしてきます。

そのまま生活を続けていくと、特定の位置に負荷がかかり肩こりや

腰痛を引き起こすこともあるのでストレッチなどを行いしっかりケアし、

弱い部分をトレーニングで強化していきましょう！

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