ダイエットを加速させる習慣！？ - 河内長野 健康・フィットネスジム｜ミライズフィットネス

ダイエットを加速させる習慣！？

こんにちは！

皆さんそろそろ夏に向かってダイエットをはじめていますか？

今回は一足早くダイエットを成功させる為に一つの習慣を紹介

します！

一生懸命筋トレした後は「有酸素運動」の習慣をつけましょう！

↑ダイエットに効果絶大です！

痩せる為の脂肪燃焼はもちろん

健康面（心配機能の向上、基礎代謝UP⇧、血圧の安定）

にも良いです！

是非皆さん続けていきましょう！

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