自分なりのリラックス方法を見つけよう。 - 河内長野 健康・フィットネスジム｜ミライズフィットネス

自分なりのリラックス方法を見つけよう。

こんにちは！

毎日状況が変わる速度が早い中で「コロナストレス」「コロナ疲れ」

「コロナうつ」などと言う言葉を耳にすることもありますね。

さて、自宅で過ごす時間が多い今おすすめなのが「植物」です。

植物にはリラックス効果やストレス軽減の効果があるからです。

今まで育てたことが無い方もこの機会に育てたり何もせずただ

ボーッと眺めるのも良いでしょう。

自分なりのリラックスの方法を見つけてくださいね。

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