メニュー
ホーム
料金・施設紹介
プログラム
施設概要・アクセス
スタッフブログ
お問い合わせ
〒586-0023 大阪府河内長野市野作町1-20OVALビル2F電話受付時間│9:30~22:00(土・日・祝日は異なります)
こんにちは!
スタッフの宮本です!
今日の背中トレーニングを紹介します!
1.プルダウン 8回×3セット
2.シーテッドロー(上側のグリップ) 8回×3セット
3.プルダウン 12回×3セット
4.ベントオーバーロー 10回×3セット
5.プーリーロー(Vバー)15回×3セット
6.ケーブルプルオーバー 15回×3セット
種目の選んだ理由や順番、回数など細かいところはお気軽にお聞きください!