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女性も胸トレ! - 河内長野 健康・フィットネスジム|ミライズフィットネス

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スタッフブログ

女性も胸トレ!

〜チェストプレス〜

 

体の内側から

骨→筋肉→脂肪

 

の順についているので

バストアップを期待できます!

 

また、大胸筋以外にも肩や腕の裏側の筋肉(上腕三頭筋)にも効果があります。

 

女性の皆さん、どんどん胸トレしていきましょう!

 

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