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〒586-0023 大阪府河内長野市野作町1-20OVALビル2F電話受付時間│9:30~22:00(土・日・祝日は異なります)
こんにちは!
スタッフの宮本です。
スクワットの新記録180kgを達成することができました!
スクワット は筋トレのBIG3と呼ばれるトレーニングの1つです。
メインは下半身なのですが全身の力を使うので一気に様々な部位を
動員することができ、重量も扱えるのでダイエット、ボディメイク問わず
オススメの種目です!
きちんとしたフォームを身につけることで、【安全】【効率的】に
トレーニングを行うことができますので一度ご相談ください!