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コーヒーを飲むと良いこと! - 河内長野 健康・フィットネスジム|ミライズフィットネス

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スタッフブログ

コーヒーを飲むと良いこと!

こんにちは!

ただいま夏の入会キャンペーン中です!

入会月が日割り!翌月が2980円!

お問い合わせお待ちしております!

 

さて、今回はコーヒーについて。

コーヒーを1日3杯飲むと基礎代謝量が12%上昇します!

1杯=150ml

 

カフェインに含まれるリパーゼ(酵素)が糖質を分解し

脂肪も分解してくれます!

 

トレーニング30分〜1時間前にぜひコーヒーを飲んでみて下さいね!

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