長期アルバイトスタッフ募集中！
皆さん、こんにちは！
ミライズでは、只今、一緒に働いていただけるアルバイトスタッフを募集しております。
●9:00～23:00の間で3～8時間勤務（曜日によります）
※基本平日は23:00、土曜日：21:00、日、祝日：19:00までのシフトとなります。
※上記時間以外でも相談可
※週1～3日程度勤務できる方
※平日夕方～ラスト、土日勤務可能な方歓迎
●時給1,064円～☆深夜、資格手当あり、制服貸与、施設利用無料、家族割引あり、プロテイン特別割引あり
●1,000円～6,000円/月の手当てあり（主にパーソナル）
【重要】
●筋トレ経験者（過去に経験ありも可）であること
●ある程度の栄養学と解剖学は必須（独学でも可）
興味のある方は、メール、Instagram、お電話等でご連絡お願い致します。
お話だけでも大丈夫です。
ご連絡お待ちしておりますね！
お得な体験実施中！
ミライズでは、2種類の体験をご用意しております。
ジムを利用したことがあり、お一人でもトレーニングができる方におすすめの
●1日体験 通常2,420円が、初回限定で1,100円！
また、当日入会でキャッシュバックさせて頂きます
運動が初めて、苦手、一人でできるか分からない、、方におすすめの
●パーソナル体験 通常6,600円が、初回限定で3,300円！
どちらも半額以下となっておりますので是非この機会に足を運んでみてくださいね！
お問合せお待ちしております
年末のベンチプレスチャレンジ。結果は、、
こんにちは
スタッフの宮本です
少し遅れましたが、年末に向けて行っていたベンチプレス
2023年の秋頃から始め、当時記録は120kgでした
測定の結果は、、、
村里マネージャー 10kgアップ！
宮本 7.5kgアップ！
と、大幅更新することができました！
目標と期限を決め、挑戦した期間は純粋に楽しかったです
皆様も新年の新たな目標をたて、チャレンジしてみてはどうでしょうか！
あけまして おめでとうございます
新年あけまして
おめでとうございます。
本日よりミライズは通常営業となります。
今年は、ミライズだからできる事！を徹底していきます。
何でもそうですが、結果がでなければ楽しくない、
モチベーションも上がらない！当然ですよね。
なので、小さな成功体験を積むのが大切なんです。
正直、1週間に1回程度では結果はでません。
週2～3回、20分以上の運動をがんばってみましょう。
結果は後からついてきます。先に、決めた回数（週〇回など）
を行動に移してみましょう。
行動なくして結果はでません！！
魔法の薬もシェイプアップの器具もありません。
（ネットでだまされないでくださいねｗ）
結局のところ、一番近道が筋トレ（ダイエットは食事もです）なのです。
あきらめていた方、プロスタッフがいるミライズで頑張ってみませんか。
只今、5周年入会キャンペーン実施中です。
パーソナルトレーナー
村里
年末のご挨拶
平素より格別のご愛顧を賜り厚くお礼申し上げます。
当店も明日で年内最終営業日となりました。
今年も沢山の会員様にミライズをご利用いただき
本当にありがとうございました。
来年も他のジムではできない！
ミライズだからこそできる事を精一杯やっていきます。
従業員一同、皆様にご満足頂けるサービスと
健康をサポートさせて頂きます。
最後になりますが、皆さま良いお年をお迎えくださいませ。
2024年もどうぞよろしくお願い申し上げます。
年始は1月4日より通常営業となります。
久しぶりに・・・・
こんにちは、スタッフの村里です。
先日、宮本君と一緒に他店で合トレを行いました。
特殊なマシン以外はほぼ触ったことがあるので
目新しさは感じませんでしたが、
店の営業スタイルが変われば客層がガラリと変わります。
今回、行ったお店は20代の男性が8割以上占めておりました。
ミライズとは全然違う客層です。
ちなみにミライズは男性約6割：女性約4割で30代～40代が多いです
（16歳～86歳までの会員様がいらっしゃいます）
やはり、24時間ジムや無人ジムとは客層が違うのは当然ですが、
ミライズでは数名のパーソナルトレーナーが在籍しておりますので
安心して、効率のよりトレーニングが出来ます！
只今、5周年キャンペーン開催中となります。
既存会員様も新規会員様も大変お得なキャンペーンとなっております。
この機会に是非、スタートしてみませんか！
年末年始の営業日についてのお知らせ
皆様こんにちは！
いつもミライズフィットネスをご利用頂きありがとうございます。
2023年も終わりに近づき、また一段と寒くなりましたね❄️
年末年始の営業日についてのお知らせです。
12/31〜1/3までを休業日とさせて頂きます。
12/30（土）は特別営業日となりますので、
①ノースタッフデー 各種お手続き（休会・退会等）及び指導は行っておりません
②全会員種別ご利用可能
③9:00〜18:00までの営業
となっておりますので、ご注意下さい。
１/４〜通常通りの営業となります。
大変ご迷惑をお掛けしますが、よろしくお願い致します。
アサイーボウルにハマっています！！
こんにちは！！スタッフの古澤です！
さて、本日は最近私がどハマりしているアサイーボウルのご紹介です！！
最近、女性の間でも話題になっていますが、私もフルーツがすごく好きで食べたいなと思い1ヶ月ほど前から色々なところに行き始めました。
そして、まだあまり探索出来ていないのですが、大阪梅田にあるMAULOA ACAI AND CAFE というお店のアサイーボウルがものすごく美味しくてオープン前に行かないと買えないぐらいの人気店です。
フルーツが多くビタミンも豊富で食物繊維も多いので是非おすすめします！！
先週、実はインフルエンザにかかっていました、、
私自身病気には、かかりにくい思っていたのですがインフルエンザにかかってしまいました。
身体の怠さはすぐに無くなったのですが、咳と喉の痛みが1週間続きご飯がまともに食べられませんでした、、
皆様も体調管理には充分注意してお過ごし下さい！！
意外と簡単ですよ！！（食事）
こんにちは！！
スタッフの宮脇です(๑˃̵ᴗ˂̵)
最近、会員様から
結局何を食べればいいのかわからない。。
という声をよく聞きます。
全然むずかしくないですよ(^^)
シンプルにするだけ！！
一番は調理法だけをまず変える
これだけでも◯
私は基本、蒸す・茹でる・焼く
これだけにしています。
そうすると下記のようになります。
タンパク質・脂質・炭水化物をバランス良く！
イロドリよくすると食欲もアップ♪
あとは味つけを工夫します。
おいしいお塩が一番おすすめですが、
脂質の少ない調味料もいいと思います！！
手抜きしながら
体にやさしいもの食べて
筋トレしましょう！！！
5周年記念！！サイコロ大会スタートしています！
こんにちは！
いつもミライズフィットネスをご利用頂きありがとうございます
忘年会シーズン真っ只中の12月ですが、当店はおかげさまで、5周年を迎えることが出来ました！
そこで、日頃の感謝の気持ちを込めてサイコロ大会を開催しております！
景品は下記画像の通りです！
期間は12月29日まで！1日1回行って頂けますので、来店すればするほどチャンスがありますよ！
毎日あたりが出るほどの確率となっておりますので是非チャレンジして下さいね！
