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〒586-0023 大阪府河内長野市野作町1-20OVALビル2F電話受付時間│9:30～22：00（土・日・祝日は異なります）
今日は数週間ぶりに脚トレしました。
フリーウェイトでスクワットをしたことがなかったので、私はどのくらい重量が持てるのか気になり
自分の限界にチャレンジしてみました。
20、60、80kgまでは、順調にあがり100㎏にチャレンジする事にしました...
その結果を知りたい人は、自分に聞きに来てください！笑
そして、まだまだ脚が細いので脱チキンレッグになれるように継続することは、とても大事と思いました。
