低糖質生クリーム!?★
こんにちは!!
スタッフの宮脇です(๑˃̵ᴗ˂̵)
ミライズスタッフは
スイーツマッチョ⯑が多いので、
低カロリーで低糖質なスイーツを日々
研究しております♪
先日インスタでご紹介した
チョコブラウニーの手前が気になる!!と
会員様のお言葉がありましたので、
ご紹介させていただきますね☆☆
まず、
①ゼラチン6gと水20gを混ぜ合わせる。
②フライパンにアーモンドミルク200gとエリスリトール20gと
バニラエッセンス少々を入れて火にかける。(沸騰させない)
③火が通ったら、①を入れてかき混ぜる。
④③をボウルに入れて冷蔵庫で冷やす。
⑤冷やすとプリンみたいになりますので
あとは、泡立て器(電動がオススメです)で
生クリームらしくなるまで混ぜるだけ(๑>◡<๑)
全量のカロリーが90kcal(画像は半分なので45kcal)
お好きなスイーツにトッピングしていただいても◎
興味のある方は、是非おためしを✨