プロが教える今週のコトバ！ - 河内長野 健康・フィットネスジム｜ミライズフィットネス

プロが教える今週のコトバ！

こんばんは！

プロが教える今週のコトバは

【ドカ食いはドカ悔い】です！

年末年始、美味しい物を食べる機会が増えますが

たくさん食べてしまった翌日は食事の量を減らして

しっかりと調整しましょう！

来年に向けての体作りは今からでもできますよ！

それでは今日も頑張りましょう！

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