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〒586-0023 大阪府河内長野市野作町1-20OVALビル2F電話受付時間│9:30～22：00（土・日・祝日は異なります）
こんばんは！
今回は肩のトレーニング
フェイスプルの紹介です
・プーリーを顔の高さにセットする
・親指が自分に向くように握る
・プーリーを自分の顔の方へ引く
このトレーニングでは深く引くことで
三角筋の後部に刺激が強く入る
