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ラットプルダウン(パラレルグリップ) - 河内長野 健康・フィットネスジム|ミライズフィットネス

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ラットプルダウン(パラレルグリップ)

こんばんは!

 

今回はラットプルダウン(パラレルグリップ)を紹介します。

 

パラレルグリップとはその名の通り

手を平行な状態でバーを握ることです!!

 

パラレルグリップでラットプルダウンを行うことで

広背筋への刺激が強まります。

 

やり方がわからない方はスタッフまでお声掛け下さい!!

 

http://mirise-fitness.com/images/2020928.jpg