ベントオーバロー - 河内長野 健康・フィットネスジム｜ミライズフィットネス

ベントオーバロー

こんにちは！

今回も背中のトレーニング

ベントオーバローです！

●手幅は肩幅〜やや広めで握る

●両膝を軽く曲げ状態を倒す

●ゆっくりと戻す

スミスマシン で行うトレーニングは軌道が安定していますので

フリーでのトレーニングが不安な方でも取り組みやすいかと思います！

お気軽にスタッフまでお聞きください！

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