ケーブルアップライトロー - 河内長野 健康・フィットネスジム｜ミライズフィットネス

ケーブルアップライトロー

こんにちは！

今日は肩のトレーニング

ケーブルアップライトローです！

●ロープを持ちます

●そのまま上にあげます

●外に開きながらあげることを意識しましょう

ケーブルで行うことで負荷が抜けにくくなります！

是非チャレンジしてみてください！

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