新年あけましておめでとうございます。
新年あけましておめでとうございます。
本年もよろしくお願い申し上げます。
スタッフの村里です。
さて、みなさんは正月は美味しいものは沢山食べられたでしょうか？
僕も普段食べない物（あかんやつですｗ）もいつもよりは食べました。
まぁ、正月なので美味しいものは食べてしましますよね～
さて、ミライズは1/4より通常営業となります。
普段と違うものや暴飲暴食すると胃や内臓が炎症を起こしてしまい、
年始に筋トレを行うと調子が悪くなることがあります。
（1週間程度お休みしていたからしんどいのではないです。筋肉は回復してます）
ですので、1週間かけて徐々に負荷をあげ調子をもどしていきましょう。
僕は魚が大好きなので、魚ずくしです。
