5月のパーソナル、18時以降の枠のみ募集を再開致します！
こんにちは
スタッフの宮本です
日中はかなり暑くなってきましたね、、、
半袖でご来店される方も増えており、いよいよ薄着の季節到来！！
そこで、今年こそはいい体で夏を迎えたい方に良いお知らせです
募集を締め切っておりました5月のパーソナル会員（短期集中コース含む）ですが、空きが出ましたので
18時以降スタートの枠のみ、募集を再開致します
その他時間帯は6月スタートとなります
できるだけ早く始めたい、ご都合の合う方はこの機会をお見逃しなく！！！
ミライズはどんなジム？
今日は、ミライズフィットネスはどんなジムなのかをご紹介させていただきます。
ずばり、地域密着型、初心者向けのジムになります。
年齢層は中学生～80歳代の方が在籍されております。
でも、ボディービルダーやフィジークなどに出場されている選手やスタッフもおり
その内、女性会員様は約半数を占めます。
女性の方、安心してください。
また、最近非常に多くなっている格安ジムや24時間や格安ジムとは違い、
全ての時間帯において有人かつ、ほぼ全員がトレーナーなのです！
ご利用時間に関係なく、プロのスタッフが常駐しているため安心してトレーニングができる
環境を整えております。
日本ではフィットネスを通われている方は、ほとんどが初心者の方になります。
初めが肝心です。間違えたトレーニングをしていても身体は変わりませんし、
だんだんやる気がなくなってくるものです。
逆に、結果（身体が変わる）を出ることによって、やる気もどんどん出てきます。
先ずは、一歩を踏み出して小さな成功体験をしてみてください。
小さな成功体験が、継続につながりますのでもう安心です。
只今、パーソナル会員様は6月からのスタートとなります。
※4月5月は定員に達したため、締め切りさせて頂いております。
一般会員様は何時でも入会可能となります。
是非、ご連絡お待ちしております。
夏に向けてスタート遅れてませんか？
こんにちは、スタッフのモリしんです。
おかげさまで、現在パーソナルは5月まで全て埋めっており、
最短で6月スタートになります。
毎年この時期になると3ヶ月程度でやせたい、腹筋割りたい、どうにかしたいと
ジムに来られる方が多くなっております。
ミライズでは様々なパーソナルplanをご用意しております。
特に、夏までに（3ヶ月間）どうにかしたい結果重視の方向けにフルサポートコースがございます。
1回あたりのパーソナル代金も大変お得になっており、コース終了後に6回のパーソナルとトレーニングメニューがついているため、
お一人でも効率よく、安心してトレーニングができます！
3ヶ月後でもしっかりサポートがついているのはミライズだけです！
〇〇ザップや〇〇/７の大手のプランと比べてみてください。
お得なのはもちろんのこと、サポート内容が充実してます。
現在、パーソナルトレーニングが大変込み合っているため、6月スタートは3名限定となります。
気になる方は、お電話もしくはメールからご連絡くださいませ。
お待ちしております。
一緒に身体をカラダを変えていきましょう。
6月スタートのパーソナル会員募集開始しました！
こんにちは
スタッフの宮本です
パーソナル体験やご相談を受けていく中で
・運動歴がなくても大丈夫？
・どのくらいの年齢の方が多いの？自分の年齢でもやっていけるのか？
・本格的なところでやっていけるのか？
などの疑問をよく耳にします
現在のミライズパーソナルは
20代〜70代までの方が在籍しており
運動歴はない、苦手意識がある、過去に我流で行なって上手くいかなかった方が殆どです
逆に上記のような条件だからこそパーソナルを受けていただく事をお勧めします
1人1人の状態や要望に応じ進めて行きますので、どなたでも安心して始める事が出来ます
5月は定員に達した為締め切りとなりますが、6月スタートの募集を開始しましたので
ご入会、パーソナル体験、ご相談をご希望の方はお気軽にお問い合わせくださいね！
スタッフ一同全力でサポートさせて頂きますよ！
プロテインシェーカープレゼント！
こんにちは、スタッフのモリしんです。
只今、プロテイン2袋購入のお客様にMIRISEオリジナルプロテインシェーカーを
プレゼンとしております。
皆さん、プロテインを聞くと体重が減るとか、増えるとか、筋肉がつくとか思われている方が
多いですが、全て間違いです。
プロテイン＝タンパク質です。
種類は、動物性、植物性など違いはありますが全てタンパク質です。
では、プロテインを摂取する理由は大きく２つ！
①1日のタンパク質量が足りない場合や食事からの摂取が難しい場合に
プロテインで不足分のタンパク質を補います。
②単純に筋肉の材料にたんぱく質が必要なためです。
特に筋トレをしている方はタンパク質の摂取量を確認してみてください。
大半の人が足りていないと思います。
しっかりたんぱく質を摂取して筋肉をつけましょう！
5月のパーソナル会員様募集開始！
こんにちは
4月の各パーソナルコースの募集は定員に達した為、締め切りとさせて頂きます
同時に5月スタートの募集を開始しました！
継続の方の人数次第では、早々に締め切る可能性がございますのでご了承ください。
単発、体験は受け付けておりますのでお問い合わせくださいね！
5月になると、日中はかなり暑くなってきます、、
いよいよ薄着になる機会が増えてきますね
少しでも行動が早いほうが結果に繋がるのがボディメイクやダイエットです
今こそ動き始めましょう〜！！
長期アルバイトスタッフ募集中！
只今、ミライズでは長期（1年以上）で働いていだけるアルバイトスタッフを募集中です。
【条件】
・筋トレ経験者（男女問いません）
・簡単な解剖学、栄養学の知識がある方（簡単な筆記テストもあります）
※解剖学や栄養学が知らなくても勉強する気があれば大丈夫です。
・勤務時間は基本夕方～ラスト（23時）までがメインとなります。
（但し、土、日、祝日は月4～6日程度入れる方優先）
・簡単なエクセル・Wordができる方
・パーソナルトレーニングに興味がある方
※今回の応募では、筋トレされていない方で全くの初心者の方は応募対象外となります。
【仕事内容】
・マシンの使い方の説明・指導
・受付業務・入会手続き等、店内清掃
・プロテイン等の提供
・トレーニング指導
※詳細はAirWorkで掲載しております。
お電話、メール、InstagramからのDMで受け付けております。
ご連絡お待ちしております！
減量期、増量期のお弁当公開！
こんにちは、スタッフのモリしんです。
今日は、普段僕が食べているお弁当（仕事中は基本お弁当です）を紹介します。
下段は、増量期です。
脂身の少ない豚を使用したりし工夫しています。
増量期でもポイントは油は大量に摂取しないように心がけています。
上段は、減量期です。
僕の場合は、脂質をかなりカットします。（最低限の脂質量は確保します）
減量期のポイントを特別にお伝えします。
1. 減量期は特に良質な脂質を摂取するようにします。
2．炭水化物は目標の期間などによって、炭水化物量や糖質の種類を変えます。
3．できるだけ小分けにして食べるようにしています（4～5食）
※他にも、減量を成功させるコツなどたくさんあります。
悩んでいる方、いつでもアドバイスできますのでご相談くださいね。
夏までに絶対、痩せましょうね！
男性のパーソナルも急増してます！
こんにちは、スタッフの村里です。
まだまだ寒い日が続いておりますが、もう夏に向けてダイエット、ボディメイクを
開始されている方が多くなってきています。
ミライズでは、安全かつ最短でダイエットができる各種パーソナルプランをご用意しています。
今までは、女性が圧倒的に多かったのですが、最近は学生～中年男性まで幅広い層に
パーソナル依頼が非常に多くなっております。
上２枚は、今年の５月の競技（フィジーク）出場予定の選手
下２枚は、学生（１人は中学生）です。
他にも、40歳代、50歳代の方もおられます。
夏までに腹筋を割りたい方、脂肪を落としたい方、サーフパンツが似合うようになりたいなど、、
一人一人にあったパーソナルプラン、指導をさせていただいております。
目的はなんでも大丈夫です（健康、減量、ダイエット、筋肥大、ボディメイク全てお任せください）
お待ちしております。
4月スタートのパーソナルご希望の方お急ぎください！
こんばんは、スタッフの村里です。
先日、4月スタートのパーソナル会員を募集開始致しましたが、
早くも、各コースが定員に達しそうです。
パーソナル会員：残り2名様
短期集中ダイエットコース：残り1名様
フルサポートコース：4月は締切りとなり5月スタートになります。
ミライズでは夏に向けて動き出している方が増えています！！
体を変えるには約3ヶ月以上はトレーンニングを継続する必要がありますので、
夏にまでに体を変えたい方は、もう行動を起こしていかなければいけませんよ～
さぁ、ミライズで楽しく体を変えていきましょう。
まずは体験やご相談からでも大丈夫です！目標への第一歩を踏み出しましょう！
