ダイエットで大切な考え方
いよいよ2020年も残すことあとわずか、、、
今年は例年とは違う形で年末年始を迎える方も多いんじゃないでしょうか？
どうも、こんにちは！
スタッフの福井です。
年末年始で、普段とは違う食事をする機会が増えるこの時期に
『あ〜食うたら太るやん』『脂肪になるやん』『こんなに食うて正月明け終わった』
と皆さん思いながら過ごすんじゃないでしょうか？
確かにそうです。
でもこういう考え方も大事なんです。
『割り切って食べよう！年末年始だし、今年がんばったし！』
この考え方でもいいんですよ！
人生を明るくするためのダイエットで人生が曇らないように！
正月終わったらまた筋トレ頑張ればええやん！
オンとオフの切り替えが大事なんですよ！
ミライズのスタッフは正月太りしてしまった皆さんのこと
いつでもお待ちしてますよ！
一緒に頑張らせてくださいよ！
以上。年末年始を迎える皆さんへのアドバイスでした。
