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簡単!!ダイエットバー★レシピ - 河内長野 健康・フィットネスジム|ミライズフィットネス

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スタッフブログ

簡単!!ダイエットバー★レシピ

こんにちは!

スタッフの宮脇です(๑˃̵ᴗ˂̵)

 

今日は、面倒なことは一切なしの

オートミールきな粉バー』をご紹介!!

 

★材料★

ココナッツオイル 50g

ラカントS                30g(液体タイプ)

きな粉      40g

塩        お好みで

 

上記の材料をすべて混ぜて、

タッパーにラップをしいて流し込みます。

後は、冷蔵庫で1時間〜2時間冷やし固めるだけ♪

 

画像の8等分で1本90kcal!!!

きな粉が苦手な方は、ココアにしても◎

 

よかったら、作ってみてくださいね(๑>◡<๑)

 

 

http://mirise-fitness.com/images/3384D801-8DE3-4BFC-8E93-B51A22DB40FAのコヒー.jpg