女性必見！美尻特化メニュー！ - 河内長野 健康・フィットネスジム｜ミライズフィットネス

女性必見！美尻特化メニュー！

こんにちは！

スタッフの原田です！

女性の方に身体のパーツで気になるところを聞くと、大体挙がるのがお尻やお腹周り、二の腕です。

しかし、具体的にどんなトレーニングをしたら良いのかが分からずにいる方が多いと思います！

そこで、今回お尻に特化したメニューを作成しました。

マシンを使うものからフリーウェイトで行うものまで全６種類のトレーニングを

写真付きで解説しています！

６種類全て行うのは、難しいと思うので２~３種目選んで行ってみてください！

今年も残すところあと１ヶ月！

気になるところは早めに改善していきましょう！！

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