今年の成果
皆さん、こんにちは！
スタッフの福井です
早いもので6月も残りわずか
2022年も半年が経とうとしています(*_*)
時の流れは本当に早いものですね、、、
今年は私も他のスタッフ同様、
年明けから6月のコンテストに向けて減量を行なっていました
1年ぶりの減量で、尚且つ今までで一番レベルの高いステージの挑戦でした
結果は、なんとか上位入賞ということでメダルを頂きました
たくさんの方に支えられて、最低限の結果を出すことができて良かったです
ただ、ここで満足はしていないので次はさらに上を目指せれる様に
頑張りたいと思います！
今年の減量は4ヶ月半で約14キロ落としました
最初はしっかりと食事を1日5回に分けて約2400kcal摂取してい行い
そこから有酸素運動や、カロリーを調整しながら絞りました
詳しい食事内容などは店内やInstagramに掲載しているので是非、チェックしてください！
パーソナルも随時、受付ておりますので
気になる方はお申し付けください！
左【2022年1月24日82kg】右【2022年6月11日68kg】
