体幹トレーニング - 河内長野 健康・フィットネスジム｜ミライズフィットネス

体幹トレーニング

こんにちは！

ウォーターバッグを入荷しました！

通常のウエイトトレーニングと比べ不安定な負荷がかかる為

自然と体幹を使うようになります。

スポーツのパフォーマンスアップにはもちろん、健康維持等にも

有効です！

ぜひチャレンジしてみてください！

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