チートデイは何を食べても良い？
こんにちは、スタッフのモリしんです。
最近、お客様からダイエット中のチートデイは何を食べても良いですか？
との質問が多かったので、お答えしますね！
量や原材料にもよりますが、基本何でもはダメです！！
特にお菓子、洋菓子は絶対避けるべきです。
身体に悪いということはもちろんのこと、
質の悪い油を大量に摂取するということなんです！
病気のリスクもありますが、正直、体脂肪は減りません。
体重が減ったよくおられますが、減らしたいのは体重ですか？
過剰な体脂肪ですよね。
正しいダイエット、チートを行うことで体脂肪はどんどん下がります！
痩せたい方、ダイエットしたい方は是非ご連絡お待ちしております。
