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なんじゃこりゃ笑笑 - 河内長野 健康・フィットネスジム|ミライズフィットネス

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スタッフブログ

なんじゃこりゃ笑笑

こんにちは!!

スタッフの宮脇です。

 

皆様、お盆休みは楽しめましたか!?

私はのんびり〜ゆっくり〜

とリフレッシュ✨できました(*≧∀≦*)

またお休み中のお話し聞かせて下さいね!!

 

 

今日は。。

お題にありました様に

なんじゃこりゃです。。笑

コレコレ

http://mirise-fitness.com/images/E31AFDD3-0FC1-436B-BAA2-66C61001B23Eのコヒー.jpg

 

本当にいつも見た目悪くてすみません⯑

コレはレタスチャーハン!!(かなり簡単!!)

なんですが、

たまたま家にあるもの(使わないといけなかったといいますか。。。)

をフライパンでササっと炒めただけ♪

 

〜材料〜

もち麦ごはん100g

蒸し大豆30g

蒸し鶏100g

レタス150g

 

ポイント!!はこの材料を

熱したフライパンに

ココナッツオイル5gとにんにくと生姜を

入れて炒めてほしい!!

後の味付けはお塩のみ!!

 

間違いないお味です✨

ぜひお試しを〜♪

ではではまた☆