さぁ、始めよう！夏にむけて
こんにちは！
スタッフの村里です。
寒い日が続いてますが、ミライズではもう夏に向けて
ダイエットやボディメイクされる方が非常に増えております。
特にパーソナルが増えております。
ダイエットであってもボディメイクではあってもすぐに体は変わりません。
最低でも3～6ヶ月（年齢、体力、頻度、食事内容により期間は変わります）程度必要になってきます。
僕の場合は、ダイエットの場合約2ヵ月間、減量の場合は4ヶ月半程度の期間を要します。
無理なダイエットや減量は続きません。
ボディメイクも1、2ヵ月程度めちゃくちゃ頑張っても体が急に変化は起こりません。
今から無理なく進めていきましょう！
現在のパーソナルの空き状況をお知らせいたします。
2月：満枠
3月：満枠
4月：2名様程度（プランによります）
やらないは後悔、やって後悔なしです！
って僕はいつも自分に言い聞かしてます。（笑）
特に初心者の方、私たちトレーナーにお任せください。
ご自身のライフスタイルや考え方にあったプランを提供、サポートさせていただきます。
お待ちしております。
