契約ロッカー空きでました！
こんにちは！
ロッカーの空きがでました！
タオル、着替え、ベルト、シューズなどロッカーに置いておけば
いつでも手ぶらで寄ってトレーニングできますよ！
先着順なので、必要な方はお急ぎください！
アクセサリートレイ設置
女性ロッカーにアクセサリートレイを設置しましたー！！
細かいものはココへ！
お帰りの際はお忘れのないようにご注意くださいね。
今日も1日良いトレーニングができますようにっ！
梅雨入り
皆さんこんにちは！
梅雨入りしたということで雨が続きますね、、、
足取りも重くなりがちですが夏はもう目前です。
目標に向かって頑張っていきましょう！
本日はあじさいで皆様のことをお待ちしていますー！
マルチ腹筋ローラー
ストレッチエリアにマルチ腹筋ローラー置いています！！
今まであった腹筋ローラーは負荷が高く限られた人しか利用できませんでしたが
この腹筋ローラーは
・ローラーが2つなので安定感が増す
・アシストチューブ付き
なので多くの方にご利用いただけます
腹筋だけでなく、腕や肩も鍛えられますので是非チャレンジしてください！
今までの腹筋トレーニングにプラスして新しい刺激を取り入れましょう！
使い方はスタッフまでお尋ねください。
アミノ酸ドリンクの販売開始
こんにちは！
かなり暑くなってきておりますが、水分補給はしっかり
されているでしょうか？
水分補給をより効果的なものにしていただく為に
運動時にオススメのアミノ酸 BCAAを販売開始します！
BCAAはすべての方におすすめです！
疲労を予防したい、和らげたい方や、少しでも効率よく筋肉をつけたい方
は特にオススメします！
１杯からフロントにて販売しておりますので気になる方はお声掛けくださいね！
※袋での販売はございません
花を頂きました
こんにちは！
営業再開後、館内に花を設置しております！
フロントに飾ってあります花がこちら
↓
柏葉アジサイ&スモークツリーです！
このアジサイは会員様からいただきました。
とても綺麗ですねー！
フロント以外にも花を飾ってありますので是非探してみてくださいね！
資格を取得しました！
こんにちは！
スタッフの宮本です！
NESTA PFTという資格を取得しました！
今回資格を取得するにあたって得た知識を活かして
お客様が目標に近づける様サポートしていきます！
ミライズフィットネスではお得なパーソナルトレーニング付きの
プランもあります！
トレーナー全員が資格保有者ですので安心してお任せください！
萎んだ筋肉が戻る？マッスルメモリーとは
こんにちは！
コロナウイルスの影響でトレーニングを行えず
筋肉が衰えたかも？と感じているのでは無いのでしょうか、、
そんなあなたに朗報です！！
過去に鍛えていたあなた達には
「マッスルメモリー」
というものが存在します！
マッスルメモリーとは
・１度つけた筋肉が萎んでも再開後数ヶ月で元の状態に戻す
ことが出来るということです。
詳細は長くなるので省きますが科学的にも証明されている事なので
今回不安になっている方も再開後また頑張れば問題ありません！
ですので是非再開しましょう！！
営業再開後の利用状況に関して
こんにちは！
昨日から営業が再開し、久しぶりに皆様にお会いすることができ嬉しく思います！
焦ることなく徐々に馴らしていってくださいねー！
＜利用者数の少ない時間帯のお知らせ＞
・13:30頃〜17：00頃
・21:00頃〜23：00
上記の時間帯の利用者が比較的に少なくなっておりますので
ご来館の際は参考にしてください。
コロナウイルス感染防止策に関して
おはようございます。
皆様、お待たせしました！
本日より営業を再開致します。
休館期間中は、運動を全くしていなかった人は
多かったのではないでしょうか。
今週からトレーニングを再開される方も多いと思いますが
急に今までの様と同じようにトレーニングするのは
筋肉や関節を痛めたりもしますので、
今月は、いつもより、負荷を弱めたり、トレーニング
時間を短くするなどして、調整していきましょう。
さて、本日よりコロナウイルス感染防止策として、当店でも
休館前と少しルールが変わります。
検温の実施、マスクの着用、手指の消毒、更衣室の使用に関して、
マシン拭きタオルの使用についてなど。。。
入口や店内に掲示しておりますので必ずお読みくださいね！
※防止策も大事ですが、一番は熱っぽい、調子が悪いなど
少しでも感じるようでしたら、トレーニングは絶対お控え下さい！
これが一番大事です。
また、入館者全員に非接触型温度計での検温をセルフでお願いしております。
ご協力のほどよろしくお願い申し上げます。
