筋トレをさらにうまくする方法
皆さんこんにちは！
スタッフの福井です
スクワット 、マシンの使い方、ダンベルの挙げ方など
正しいフォームで出来ていますか？
トレーニングは自分の知らないうちに
余計な力が加わったり、体が傾いた状態で
していること多いんです！
毎日してるのに成長しない。言われた通りしているのに効果がでない。
このような人たちにぜひ言いたいです！
『何のためにジムに鏡があるのか』
『何のために私たちプロのスタッフがいるのか』
鏡を見て一番鍛えたい筋肉にしっかりフォーカスを当ててやってみてください
鏡はマッチョがポーズを取る場でもあり、皆さんが筋肉と会話する場所でもあります
それでも分からない時は我々プロにお任せください！
みんさんの体の使い方をしっかりと観察して
ベストなトレーニングを提供しますので
ただ体を動かすのではなく、筋肉と会話してトレーニングに励んでくださいね！
