スイーツマッチョ化計画
こんにちは
スタッフの宮本です
スイーツマッチョ化計画
ということで低カロリースイーツをつくりました
まずスイーツマッチョ化計画についての説明です
スイーツマッチョ化計画とは、なるべく低カロリーなスイーツを作れるマッチョになろう
という、計画です
今回作ったスイーツは
サイリウムチョコ餅です
なんとカロリーは衝撃の29kcal
材料
①オオバコパウダー 6g
②水 200cc
③純ココア 6~8g お好みで
④エリスリトール 純ココアと同じくらいの量
作り方
●①②を手鍋にかけ素早くかき混ぜ、もちもちになってきたら容器へ移し替え粗熱が
とれたら冷蔵庫で冷やす
●冷やしたら③④をまぜてかけるだけ
もっと美味しくするやり方もありますが、どうしてもカロリーが高くなるので
この作り方で作っています
簡単で低カロリーの割に美味しいので是非作ってみてください
