挙上重量更新に向けて頑張ってます！ - 河内長野 健康・フィットネスジム｜ミライズフィットネス

挙上重量更新に向けて頑張ってます！

こんんちは。

スタッフのモリしんです。

宮本スタッフと一緒に年内にベンチプレスの挙上重量更新を

目標に頑張っています。

今日は2人仲良くW

110㎏×6回（更新？）まで挙がるようになりました。

1RM換算で129㎏です。

筋トレの醍醐味として挙上重量があがれば楽しくなります。

また、筋力アップのバロメーターにもなるので、是非挑戦してみてください。

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