やこごはん - 河内長野 健康・フィットネスジム｜ミライズフィットネス

やこごはん

こんにちは！

スタッフの宮脇です(^^)

今日は毎日、インスタで発信している

私の食事をご紹介させていただきます。

（ご存知の方はやこごはん❤︎です）

昨日のお昼ごはん

玄米おむすび

ぬか漬け

カブのお味噌汁

鶏と野菜ときのこを焼いただけ

（お塩でいただきます）

シンプルに続けられる食事が大事だと思います。

ダイエット、美容に良い食事を毎日発信しておりますので

気になる方はインスタのぞいてみてくださいね！

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