危険な食材！！！
こんにちは、スタッフのモリしんです。
今日は食べてはいけない、
辛口で言うと一生食べなくて良い食材を皆さんにお伝えします。
ややこしい説明置いといて。。。
1．ショートニング
※パン、ケーキ、お菓子類に幅広く使われています。
僕の知識ではかなり危険です。あらゆる病気を引き起こします。
食品の裏をみて必ずさけるようにしてくださいね。
2．珈琲のクリーマー
ほぼショートニング同様危険です。
入れない方がいいです。アーモンドミルクなどに変えてみてもいいですね。
3．砂糖
※血糖値の乱降下によってインスリンの働きもあり疲労感や
集中力低下や慢性的に甘いものがたべたくなります。
できるだけさけるようにしましょう。
先ずは2～3週間一切、砂糖をとらないようにしてみてください。
必ず何かしらの体感があるはずです。
4．加工肉類（サラミ、ソーセージ類）
※飽和脂肪酸や亜硝酸ナトリウムがほぼ使われています。
体内に蓄積されあらゆる病気を引き起こします。
たまに食べる程度にしましょう。
その他、ありすぎて載せれません・・・・
小麦・・・・ブドウ糖果糖液糖・・・・
また載せますね～
夏に向けてダイエットがんばっていきましょう。
5月のパーソナルは若干の空きがございます。
お待ちしてます！
