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便秘解消!!絶品鶏だんご★ - 河内長野 健康・フィットネスジム|ミライズフィットネス

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スタッフブログ

便秘解消!!絶品鶏だんご★

こんにちは!!

スタッフの宮脇です(๑˃̵ᴗ˂̵)

 

最近ご入会頂いた会員様の中に

かなり頑固な便秘の方がいらっしゃったので

今日は

『便秘解消!!スペシャル✨鶏だんご』

のご紹介です♪♪

 

毎度申し訳ないですが

見た目がいつもに増して悪いです。。。笑笑

 

http://mirise-fitness.com/images/AA40D016-4145-47FC-9B9A-A3ED634F1F7Cのコヒー.jpg

 

 

http://mirise-fitness.com/images/DB89C25A-5387-4BF6-B5F6-3B36F9B529EEのコヒー.jpg

 

〜材料〜

鶏胸(ミンチ)

きくらげ

干ししいたけ

豆腐

ねぎ

粉かんてんorイヌリン

※お塩少々(下味)

 

すべてをフードプロセッサーでまぜまぜして

丸めて茹でたら完成!!

後は冷めたら冷凍してストック★

鶏だんごを茹でたスープは

オートミール+ねぎ+卵でリゾット風にして

いただくと美味しく頂けます❤︎

 

 

この絶品鶏だんご!!ですが

和・洋・中どの料理にもマッチします!!

ぜひ一度作ってみてくださいね♪♪

 

 

これを使った簡単レシピも近いうちに

ご紹介させていただきます!!

お楽しみに〜(๑˃̵ᴗ˂̵)

 

ではではまたっ☆