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ぷち減量始めました★メニュー紹介★ - 河内長野 健康・フィットネスジム|ミライズフィットネス

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スタッフブログ

ぷち減量始めました★メニュー紹介★

こんにちは!

今週からプチ減量を始め出した笑

スタッフの宮脇です(๑˃̵ᴗ˂̵)

 

今日は朝昼の固定メニュー

ご紹介したいと思います✨

 

それがこちら

 

http://mirise-fitness.com/images/5F3F54D1-5E4B-4D90-A67C-2A715BC8F745のコヒー.jpg

 

お味噌汁が少ないのは

画像を撮る前に飲んでしまいました(≧∀≦)

 

食材などはこちらhttp://mirise-fitness.com/images/C6D8CFDB-6200-415A-AC31-B1D511E35097のコヒー.jpg

 

http://mirise-fitness.com/images/A6EADB63-28EA-4F03-98D3-5E6787D2960Fのコヒー.jpg

 

http://mirise-fitness.com/images/CD87CA3E-5C67-4264-97B0-F560CE38C49Aのコヒー.jpg

 

 

PFCバランスも◎

 

 

http://mirise-fitness.com/images/DB1F5774-3FD5-4C01-8001-3F979DE10715のコヒー.jpg

 

 

昼食の白ごはんには細かく刻んだしらたきも

入ってます。。。(かさ増しに)

味付けはお塩と少しだし醤油(なっとうに)

 

これでしばらく

頑張りたいと思います(๑˃̵ᴗ˂̵)

気になる方は

ぜひお試しを!!

 

ではではまた〜✨