寒い日に便利な高タンパクスープ
こんにちは！
パーソナルトレーナーの福井です！
今日は
僕が毎朝食べている
ダイエットにもオススメ！
高タンパクスープを紹介します！
【材料】
・水300cc
・卵５つ
・鶏ガラスープの素
・ネギ
・白ごま（お好みで）
【作り方】
鍋に水を入れて沸騰したら
鶏ガラスープの素を大さじ2杯入れます
更に沸騰したら卵を5つ入れて鍋の中でかき混ぜます。
火を止めてネギとお好みで白ごまをかけたら出来上がり！
時短！高タンパク！美味しい！
時間のない朝にぴったりのメニューです！
ご飯やオートミールを少量加えて雑炊のようにして
食べても美味しいのでぜひ試してみて下さい！
