トレーニングギアは迷ったら買いましょう！！
こんにちは！
スタッフの原田です！
今回はトレーニングを始めたばかりの方や女性が買うべきか悩みがちなトレーニングギアについてお話しします。
躊躇している主な理由は「初心の自分にはまだ早い」「そこまでガチじゃない」の二つだと思います！
しかし、そんな人こそ買うべきなのがトレーニングギアだと僕は思います！
ギアの役割は関節の補助・トレーニングの補助なのでトレーニング歴や熟練度で買うか買わないかを決めるものではありません！
筋力・フォームなどが定まっていない時こそ関節に負担がかからない環境を自身で整えることが重要だと思います！
とは言っても一度に全て買い揃える必要はないので、まずは僕たちにご相談ください！
新しい発見
みなさん、こんにちは！
スタッフの福井です
新しい一年が始まり、２週間ほど経ちましたが
今年もたくさんの方々との出会いを楽しみにしています！
私は今年から新たに筋トレ以外にも趣味を増やそうと思い
自宅に観葉植物を置くようになりました(^○^)
小学2年生の夏に持って帰るのに苦労したアサガオ以来に植物を買いました
今まで、植物なんかに全く興味はありませんでしたが
自然に触れてみるのも良いかなぁと思い買いました！
殺風景で、暗かった玄関に小さい植物が一つあるだけで
こんなにも変わるんだなと大変驚きました
今では毎日手入れする必要もないのに無駄に状態を確認したり
返事もしないのに、声をかけたりしています。
やばいやつです。
それでも実際に自分で買って育てると愛着が湧くもので
買ってよかったなと感じています
みんさんも何か新しい趣味や、
新しい発見にたくさん出会える一年になるといいですね！
【お知らせ】アルバイト募集‼️
こんにちは！！
スタッフの宮脇です(๑˃̵ᴗ˂̵)
ミライズフィットネスでは、
一緒に働いてくれる仲間を募集しております(๑˃̵ᴗ˂̵)
主な業務は
利用者様のサポートや器具清掃等のジム内業務になります。
●マシンの使い方の説明・指導
●受付業務や入会手続き
●館内清掃
●ドリンク提供
などをお任せします！！
ぜひ、楽しく一緒に働きましょう♪
お気軽にお問い合わせくださいね^_^
お待ちしております。
太らない体を作りましょう！
あけましておめでとうございます
スタッフの宮本です
年末年始で僕が食べたものを紹介します
31日
プロテイン
ハンバーグ、ステーキ定食
蕎麦
1日
焼きそば、チョコバナナ、肉巻きおにぎり
おせち、すき焼き、大判焼き
2日
すき焼き
お寿司
改めて文字にすると最低な食生活ですが、太ることはなく一安心です
これも、数年かけて作ってきた身体のおかげだと思います
一時的に痩せるだけも良いですが、長期的に太りにくい身体
痩せやすい身体を作っていきましょう！！！
年末年始に体重が増えたので今日から締め直します！
あけましておめでとうございます！
今年もよろしくお願い致します！
スタッフの原田です！
普段抑えている食欲が解放され体重が短期間で増加していまう年末年始！
体重計に乗り食べたことを後悔する方も多いと思います！（僕もその1人です・・・）
せっかく頑張って落とした体重なのに、増える時は一瞬なのでやる気が落ちてしまう方もたくさんいると思います！
そんな時こそポジティブに考えましょう！！
普段我慢してカロリーを摂氏していた場合、たくさん食べたことにより代謝が上がり以前よりも痩せやすい身体になっている可能性があります！
また、食べたことにより食べたい欲がリセットされ、食欲の波が我慢していた時よりマシになることもあります！
このようにポジティブに考え今日から頑張る活力に変えていきましょう！
食事管理や運動を再開するのが、早ければ早いほど年末年始を帳消しにすることも、そこから更に前進するのも早くなります！
僕自身も食べて太ってしまったので、今日から元の生活に戻してトレーニングも頑張ります！
↓最後に僕が年末年始に食べた、良くないものを載せておきますね！
1月も引き続き4周年キャンペーン実地中！
新年あけまして
おめでとうございます！
本年もミライズをよろしくお願い申し上げます。⯑
ミライズは本日、1月4日より通常営業を行っております。
1月も引き続き4周年キャンペーン実施中です。
夏までにどうにかしたい方、身体を変えたい方、ダイエットしたい方、お早めにご相談ください。
ミライズのスタッフは全てプロトレーナーが在中しておりますので、特に初心者の方は安心して
トレーニングが出来る環境となっております。
1年で一番お得なキャンペーンとなっております。
現状打破しましょう！
※短期集中ダイエットコースは、大変人気のコースの為、2月からのスタートとなります。
※通常会員様は、随時募集中です。
ご連絡お待ちしております！
夏までに仕上げるには短期集中ダイエットコース！
こんにちはスタッフのモリしんです！
ミライズも年内は明日で営業終了となります。
さて、大好評をいただいておりますミライズの短期集中ダイエットコースは
1月は定員に達した為、2月スタートの募集を行っております。
毎年2月〜9月ごろにかけては、すぐに定員に達する為、
夏までに身体を変えたい、どうにかしたい方は、お早目のご予約、ご入会をお願い致します。
1月もお得な入会キャンペーンを行っております。
入会受付は年内は29日まで、年始は1月4日からとなります。
宜しくお願い致します。
入会キャンペーン実施中！
ミライズフィットネスでは、只今4周年入会キャンペーンを実施しております。
一年で一番お得な入会となっております。
【通常会員様】
入会金5,500円⇒0円
事務手数料3,300円⇒0円
●入会月日割り
●翌月1,100円（種別問わず）
【パーソナル会員・短期集中コース】
入会金5,500円⇒0円
事務手数料3,300円⇒0円
●入会月日割り
●翌月5,500円引き
●MIRISEオリジナルタオルプレゼント
新年の新たなスタートを踏み出しませんか？
迷ったら先ずは行動しましょう！
お問い合わせお待ちしております！
年末年始営業時間のお知らせ
いつもミライズフィットネスをご利用頂きありがとうございます。
誠に勝手ながら下記の通り年末年始休館とさせて頂きます。
12/30(金)は9:00〜18:00となります。
※会員種別問わずご利用頂けます
※各種手続きは行えません
お間違えのないよう宜しくお願い致します。
目的にあった筋トレできてますか？
こんにちは、スタッフのモリしんです！
皆さん、色々な目的をもってジムに通っておられると思いますが
少しでも身体が変わってほしい方が大半だと思います。
たまに目的があいまいな方がいらっしゃいますが、それでは結果は出にくいです！
簡単にいうと、
陸上競技をやっていて、明確な種目や目的が無かったら良い成績だせますか？
答えはNOですよね！
明確な目的をもち、今何をしないといけないか、その次に何を行うのか、優先順位ややるべき内容が非常に重要なのです。
きれいなフォーム（安全に効率よく）を覚えても身体はかわりません。
フォームや種目を覚えるのはもちろんのこと、目的に合った種目、頻度、強度、回数などが重要なんです。
身体は必ず変わります。
変わらない原因は必ずあります。
1年以上筋トレさせていて変わらない方などは是非ご相談くださいね。
