コンテストのトロフィー飾ってます！！！
こんにちは！
トレーナーの原田です！
インスタには投稿したのでご存じの方もいらっしゃると思いますが
ここでもお知らせします！！
カウンターのトロフィー棚に僕にトロフィーとメダルを追加しました！
今までマネージャーが獲ったものだけだったので
今回自分のも追加できてひとまず安心しています！！
これから入口の写真など随時更新していきますので
見ていただけったら嬉しいです！
見て声もかけてくだされば更にうれしいです！！
名古屋での食べ歩き！！
こんにちは！
トレーナーの原田です！
今回はコンテスト明け最初の旅行で名古屋に行ってきました！
目的は食べ歩きだったので名古屋駅周辺で名古屋名物を食べまくってきました！
前回の大会直後の神戸とは違いかなりお腹の耐性も付き
食べたいものを食べられる旅行となり大満足でした！
ただ楽しい旅行の後、皆さんが気になるのは体重ですよね！！
当然僕もこの生活を続けると体重は右肩上がりに増えていきます！
なので僕が体型維持をするうえで気を付けていることは
週間当たりのカロリーで考えるということです！
これはすごく大切で皆さんも分かってはいると思いますが、なかなか徹底できる人は少ない印象です！
食べる日をあらかじめ予定に入れておいてそれ以外の日のご飯はしっかり徹底する！
このオンオフができるとかなり体型維持は楽になります！
ただ、食べる日の頻度は月1～3回程度にとどめておいてくださいね！
最後は僕が名古屋で食べたでご飯をお見せしますね（笑）
Ⅰ♡和歌山
こんにちは！！
スタッフの奥川です。
最近旅行で白浜の方に行ってきました！！
和歌山の椿という場所に泊ったんですが海がきれいすぎて半日海をみながら音楽をかけて
たそがれていました（笑）
和歌山はご飯もおいしいし、海、山なども絶景で大好きな県です。
メインバンクはもちろん紀陽銀行です。
和歌山でおすすめなところがあればぜひ教えてください！！！
絶対いきます！！
最後に海でいきっている僕の写真をのしときます✨
３年ぶりの大会の結果は、、、
こんにちは！
トレーナーの原田です！
8/29に3年ぶりのコンテストに出場してきました！
今回は新たな挑戦として今までより多くの筋肉量が求められる
クラシックフィジークにエントリーしました！
ポージング、フリーポーズなど今までより求められることが多く
かなり緊張しました！
当日はありがたいことにたくさんの方が会場へ応援に来てくださり
たくさんの声援を聞く中で次第に緊張もほぐれていきました！
そんな皆様の応援のおかげで
クラシックフィジーク3位
クラシックフィジークスタイリッシュ１位
という良い結果で終えることができました！
ピラティスチェア導入！
いつもブログを見ていただきありがとうございます。
スタッフの村里です。
さて、ミライズでは身体の改善を行う一つのツールとしてピラティスチェアを導入しました！
ピラティスは身体を整えたり、機能改善、バランス改善が見込まれます。
ピラティス導入でさらに皆様の身体の改善のお手伝いをさせていただきます。
※ピラティスチェアは一般の方の使用は危険なためご使用いただけません。
パーソナル時に使用するツールとなります。
10月スタートのパーソナルは若干の空きがございます。
ご連絡お待ちしております。
パーソナルデビュー！！
こんにちは！！
スタッフの奥川です！！
７月に受けたパーソナルトレーナーの資格に合格することができました！！
村里マネージャーからの絶対うかれよオーラをひしひしと感じながら、なんとか合格することができました(笑)
そしてこの度、パーソナルトレーナーとしてデビューすることになりました！
これまでトレーニングや身体について勉強してきましたが、実際にお客様の身体を担当することに、嬉しさと同時に責任も感じています。
「トレーニングを始めたいけど何をしたらいいかわからない」
「なかなか結果が出ない」
「正しいフォームを身につけたい」
そんな方に寄り添い、一人ひとりの目標に合わせたトレーニングを提供できるトレーナーを目指していきます！！！！
まだまだ学ぶことは多いですが、「この人に任せてよかった」と思っていただけるトレーナーになれるよう、日々成長していきます
また、ただいま特別キャンペーンで通常料金7700円のところ、3300円でパーソナルも承っております！！
ご興味がある方はお問い合わせください！！！
これからよろしくお願いいたします！
8月29日は休館となります！
臨時休館のお知らせです。
8月29日は社員研修のため、休館とさせていただきます。
ご理解のほどよろしくお願い申し上げます。
お久しぶりです原田です！
こんにちは！
トレーナーの原田です！
僕は今、8/29のコンテストに向けて3年ぶりに減量しています！
3年ぶりなのでかなりつらい減量を覚悟していたのですが
ふたを開けてみると今回の減量は今までで一番楽な減量で自分でも驚いています！
何が今までと一番違うのは
日常生活を含めた活動量でした！
これまでの減量では無理やり有酸素を入れて心身ともに疲れ果て普段の生活の質も下がっていましたが
今回は楽しくいろんな場所へ観光しながら有酸素を行えています！
それが心身共に元気で全体的な活動量アップに繋がっているのだと思いました！
皆さんもなりたい身体に向けて日々
食事制限や運動に励んでいると思いますが楽しく続けられる方法を見つけてみてください！
※最後に僕が直近で行った京都の高台寺ライトアップの写真を紹介しますね
夏祭りに行きました！
こんにちは、スタッフの坪田です。
先日、地元であった夏祭りに弟と一緒に行きました。
小さい祭りで地域の人しか来ない祭りなのですが、なんとビールとかき氷が無料で食べ飲み放題です！
車で行ったので飲んでないですが…
地元の友達とも会い、楽しく話すことが出来てとても有意義な時間を過ごせました。
この祭りはいつも帰省の最終日にあるので楽しみにしつつ寂しい気持ちにもなります。
大学生活最後に弟と行けてよかったです。
はじめまして！新しいアルバイトです！
初めまして！新しくスタッフとして働かさせていただくことになった上石琢斗です！
普段は大学に通いながら、ジムスタッフとして働いています。
僕自身、トレーニングが好きで、日々筋トレに取り組んでいます。筋トレでは、身体を大きくすることや、少しずつ扱える重量を伸ばしていくことを目標にしています！
トレーニングを続けていると、重量が伸びたり、身体の変化を実感できたりと、「継続してきてよかった！」と思える瞬間があります！
少しでも早く皆さんのトレーニングをサポートできるよう、僕自身も日々勉強していきたいと思います！
ジムで見かけた際は、トレーニングのことでも、それ以外のことでも、気軽に声をかけてください！
一緒に楽しくトレーニングしていきましょう
