関西最大級のジムに行ってきました！
こんにちは、スタッフの坪田です。
先日柏原市にあるデルタフィットネスジムに行ってきました。
率直な感想としてはマシンの数がすごく、中には使い方があまり分からない器具もありました。
屋外にもマシンがありアメリカンな雰囲気を感じながらトレーニングをしました。
マシンの数はなんと100台以上もあります。筋トレ好きにはたまらない環境だと思いました。
張り切りすぎて3時間半もトレーニングして、帰る頃には疲労困憊でした。やはり、計画的なトレーニングが大切だと感じました。
禁断のプロテイン入再入荷しました！
こんにちは、スタッフのモリしんです。
前回の試食会で大好評いただきました
禁断のプロテインですが再入荷しました。
ソイプロテインなのにここまでおいしいのか！と
いうぐらいおいしいです。
ヨーグルトとの相性が非常に良く、忙しい朝でも
禁断のプロテインにヨーグルト、フルーツを合わせるだけで
栄養もばっちりです！
まだ、購入されてない方や試食したい方はスタッフまでお声掛けくださいね。
モチベーションアップは重要！
こんにちは、スタッフの村里です。
僕はトレーニングを開始して約14年経ちます。
不思議とトレーニングをやめたいと思ったことは一度もないんですが、
でも現状はほとんどの方は半年～1年未満でやめてしまいます。
やめられる原因はひとそれぞれだと思いますが、原因の１つにモチベーションの低下が挙げられます。
モチベーションがさがると当然やる気がなくなり、結果的にさぼってしまいます。
そこで、先ずはモチベーションアップするために、新しいウェアを購入、パーソナルを受けてみる、合トレをするなど、また1ヵ月毎の目標を設定してはどうでしょうか。
自分でモチベーションをあげていく工夫をしていきましょう。
画像は合トレ画像です。
スタッフ同士で切磋琢磨することでモチベーションアップです！
ウォーターサーバー生活スタート
こんにちはスタッフの坪田です。
ウォーターサーバーを導入しました！
以前まではスーパーで買った2Lの常温の水を飲んでいましたがトレーニングを始めたことによりジュースとかではなく水を飲むことが多くなり、ウォーターサーバーを契約しました。
ウォーターサーバーはペットボトルの水と比べてコストは少し高くなりますが、すぐ冷水や温水が出るので時間の短縮にもなるし冷蔵庫のスペースも空くので契約をしてみました。
数ヶ月前までは本当に必要なものなのか少し悩んでましたがいざ、導入してみると意外と便利で常時冷たい水を飲めたり、ペットボトルを箱買いする手間も省けたりして生活にちょっとしたストレスがなくなりました。
プロテインを飲む時や食事の時はやっぱり冷たい水に限ります！
意識失いかけました！
こんにちはスタッフの直貴です。
先日、奈良健康ランドという、サウナ、温泉、子供向けの屋内プールとレジャーオプションが
揃った温泉テーマパークに初めて行きました。
しかし、ついた時間が23時頃だったので、温泉とサウナしか空いておらず、
とりあえず有料サウナ（330円）を入りました。
なんとサウナの種類はロウリュウサウナ、空風呂、クリスタルサウナ、岩塩房、アクアストリーム、クールサウナの6種類もあり、
私はその中でもロウリュウサウナ に入りました。
ロウリュウサウナの室温は約90°Cもあり入った瞬間全身が焼けそうになりました。
サウナ は7分間入り、その後の水風呂は1分間のインターバルを、3回繰り返し最後に整いました。
整っているときに気持ちが良すぎて意識失いかけましたが、最高の気休めになりました。
もしオススメのサウナ があれば教えて頂きたいです。
牧野
9月も入会キャンペーン実継続中！
みなさん、こんにちは。
まだまだ暑い日が続きますが、夜は少し涼しくなったように思います。
さて、8月から開始しているSUMMERキャンペーンは9月末までとなっております。
※一般、平日、学生、モーニング会員様全て対象
入会金5,500円→0円
事務手数料3,300円→0円
翌月会費半額
オリジナルシェーカープレゼント
※入会月は日割り
ミライズではプロのトレーナーが常駐しておりますので安心して運動を始められますよ！
特に初心者の方は不安だと思いますのでスタッフに何でもきいてくださいね。
是非、お待ちしております。
お盆休みの思い出
こんにちは、スタッフの坪田です。
お盆休みは実家の岡山に帰って家族や親戚とゆっくり過ごすことが出来ました。
友人ともご飯を食べに行ったり温泉に行ったりと色んな思い出を作ることが出来ました。
岡山に帰り僕の好きだったラーメン屋に行ったり友人と美味しいご飯屋などに行きましたが、1番美味しかったのは母のご飯です。(下の写真)
高校までは当たり前に食べてたご飯が今ではとても美味しく感じます。ということを母には恥ずかしくて伝えてないので次帰省した時に言おうと思います。
許せない！車盗難!
こんにちは、スタッフの村里です。
昨日、僕の知り合いの方の車が盗難に合いました！
8月22日の夜から23日の朝にかけてやられました。
僕自身も借りた車を盗まれた事があり、本当に怒りが込み上げてきます。
許せないですよね。
レクサスLC500 のマットブラックですので、万が一見かけたら教えてください。
ナンバープレートはもう変更されているはずです。参考程までに
些細情報でも結構ですのでご連絡お願い致します。
9月スタートのパーソナル会員は残り1名様となります！
こんばんは
スタッフの村里です。
大好評をおただいておりますミライズのパーソナルですが、9月スタートのパーソナルは
残り1名様で定員とさせていただきます。
ご自分でダイエットがうまくいかない方、体を絞りたい方、筋肉が中々つかない方など
個々にあった悩みの解決いたします。
是非一度ミライズのパーソナルトレーにイングを受けてみてください！
当店のパーソナルトレーナーは豊富な知識、経験がございます。
必ず皆様の目標達成への近道のお手伝いをさせていただきます。
入会前のパーソナル体験も行っております。お待ちしておりますね
お待ちしておりますね。
初野球観戦
こんにちはスタッフの坪田です。
先日オリックスVS日本ハムの試合観戦に行きました。
元々野球に興味を持ってなかったのですが、大学のゼミの関係で見に行くことになりました。
内容としては、オリックスが9回表まで2点ビハインドでしたが9回裏にオリックスの選手が次々に打って最後には逆転さよならホームランを打ちました。
テレビでは決して味わえない臨場感や迫力を感じ、ドラマチックな展開を味わえたことがとても楽しかったです。
今でも時々、生で見た逆転さよならホームランの余韻に浸りながらSNSでそのシーンを見ています。
